ヨッシー

いつも教室へのご参加ありがとうございます。 ４月より元町BooThang studioさんにて「ファイトナイト」という新しくクラスを開催します。 「元町が似合うMuscleElegantな大人になろう ...

足の怪我が大分違和感がなくなってきたので、少しずつトレーニングをスタート。 ついつい怪我する前の体力と比べてしまうので、すぐに戻したくなりますが 大分感覚や左右差も出ているので、慌てずにしっかりと戻し ...

ネレばネルほど美味しくなるのは「ねるねるねるね」というわけで 今回のテーマは「練り」です。 そんな「練り」を指導してくれるのが 月刊ボディビルディングでコラムを１００回以上連載中の渡辺実さん。 &nb ...

2月！ 本当は２月４日にハーフマラソンを走る予定でしたが、１月９日に足を痛めてしまい回復に思いのほか時間がかかり、今回は断念しました。 ハーフマラソンに備えて元旦の朝６時に２０ｋｍ走り１時間４１分３５ ...

明けましておめでとうございます。 今年は初めて元旦の朝6時に２０ｋｍを走ってみました。 体が温まるだろうと思って少し薄着で走っていたら、まったく体が温まらず手がかじかみ、大変な思いで走り切りました。 ...

年の瀬にブログ更新ですが、 ２０２４年もボクトレ教室はパワーアップしながら進化していきます。 早速、１月に第四回目となるスパーリングイベントを開催します。 前回の終りに生徒さん同士でマスをしても、皆さ ...

いや～井上選手対タパレス選手の試合は最高でしたね。 井上選手のＫＯはもちろん、タパレス選手も奮闘に感動しました。 武居選手・セミの日本タイトルマッチ堤選手対穴口選手の試合もどれも圧巻でした。 拳しか使 ...

「POWER--」 とブログの内容が筋肉の話と思いきや 11月20日に関東最大パワーを誇るという「三峰神社」に行ってきましたという話。 横浜から埼玉県にある三峰神社までは４時間くらいかけて到着。 そも ...

最近、読んだ「ゼロベースランニング」。 長距離を走るための体の使い方の本です。   この本から刺激を受けて 足袋シューズと ＧＥＴＴＡを早速購入。   足袋シューズときくとテレビド ...

１０月２９日 ボクトレ教室の三回目となる「スパーリング」を開催しました。 今年はもっと早くに３回目を開催したかったのですが、例年にないくらい毎月どこかしら怪我をしてしまい、気が付けば１０月に。 １０月 ...