ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

BOXTRAIN～ボックストレイン

新年のボクトレ教室のスケジュール

差して練ろ！！寝差し⇔寝射しからの練り！！渡辺実先生の...

4月１３日の教室の内容を紹介します

筋トレの種目に迷ったらコレ！！ウエイトトレーニング初心...

方向だけじゃない！速く動くための基本は力の大きさと立ち...

あなたはしゃがめますか？ケトルベルのゴブレットスクワッ...

エースじゃなくて急所を狙え

: トレーニング
ムーブメント　アニマルフローって？
2026/8/14
前回のブログから時間が大分経ってしまいました。というのも自分のジムをオープンする準備にずっと取り組んでいました。おかげさまで５月４日に無事にオープンすることが出来ました。 PEPE MUCHO C ...

: トレーニング
身体知をあげる！ムーブメント　ワークショップ開催
2025/6/4
今年もマラソン走ります。前回は鶴見川マラソンを走りましたが、今回は横浜のビックイベント「横浜マラソン」に。抽選も無事に通ったので、ここからランニング頑張ります。さて今年から少しずつ ...

: ケトルベルトレーニング
今月末はケトルベルワークショップ
2025/5/28
ここしばらくブログの手が止まっていましたが、復活しました。前回のブログで世界的ケトルベル教育機関のSTROG　FIRSTの試験をパスしたことを書きましたが、今月末の土曜日にワークショ ...

: ケトルベルトレーニング
世界最大のケトルベル教育機関SFGのインストラクター試験に挑戦！！
2025/3/9
闘魂三銃士の一人蝶野正洋の特技　ステップオーバー・トーホールド・ウィズ・フェイスロックの名称STFではなく SFGです。世界最大のケトルベルトレーニングの教育機関 St ...

: その他ボクシング
お尻歩きでボクシングの動きを覚えよう！！
2025/1/10
ボクシングに限らずスポーツは立って行うのが基本なので、スポーツ動作の基礎も立った状態から教わります。ただ筋力トレーニンをパーソナル指導する時はスクワットなど立位でいきなり始めるのではな ...

: 未分類
人生初のフルマラソンに挑む！！
2024/11/1
１０月２７日衆議院選挙の投票日。横浜では一大イベント横浜マラソン、ハマスタではプロ野球日本シリーズ、Kアリーナではミスチルが、横アリでは９９がイベントを開催していて横浜周辺は多くの人で賑わっていま ...

: ボクシング
自分の動きのポテンシャルを引き上げろ！ムーブメントと武術
2024/9/25
以前からブログに多く登場するワードとして「ムーブメント」日本にムーブメントカルチャーを広めるために凄いコーチ陣で設立されたムーブメント協会この度、その日本ムーブメント協会のベーシックムーブメントコ ...

: トレーニング
スタミナの基礎知識！バテないために抑えたいポイント
2024/8/31
暑い日が続いていると思ったら、今度は大型の台風が日本上陸し大雨に。皆さん災害に十分に気を付けてください。天気が変わりやすいのでマラソントレーニングも上手く調整しながら行っています。そんなマラソン ...

: トレーニング
やる気！元気！チャレンジ！　去年の借りは今年に返す
2024/8/6
みなとみらいのパシフィコ横浜で開催されている巨大恐竜展に行ってきました！！ 21年に開催された恐竜博以来の恐竜の化石。恐竜にはロマンがありますね。特別恐竜に詳しいというわけではないけど、古代にはこ ...

: 未分類
ラダートレーニングの何がボクシングにいきるのか？
2024/6/24
もう夏のような気温が続いていますね。毎度湿気が無ければ暑くてもいいのにと思いますが、皆さん暑さになれていないこの時期は特に熱中症や体調には十分気を付けてください。さて、ボクシングや ...

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