１２月に知り合いが出るキックボクシングの大会を観戦しに行こうと思っていたら、知り合いが練習中の怪我により出場できなくなりました。スケジュールが開いたのでセミナーに参加しようと考え中ですが、１２月は興味があるセミナーがたくさん開かれているので、どれに出ようか悩んでる
そんな悩みの多い１２月ですが、毎月恒例になり始めてきたボクシング教室を開催します。
早いものでもう第４回目を迎えます。
開催ごとに初参加の方に来ていただいて「パンチを打ってみると楽しかった」「やってみると意外と難しい」など沢山の感想をいただいています。
定期的にパーソナルトレーニングでボクシングを受けている方が前回の教室に初参加してくれて嬉しいコメントを送ってくれました。
普段はマンツーマンですが、グループでやるとマンツーマンには無いグループならではの楽しみがあります。
教室の中でキツいトレーニングもありますが、みんなでやると楽しい雰囲気で頑張れます。
定員は６名と少数ですが、初参加でもわかりやすく教えていきますので、興味がある方や迷っている方は一度参加してください。
イベントの詳細
日時
１２月８日 10：15～1１：４５（スタジオは１０：００から入れます）
場所
横浜レンタルスタジオ Kaveri 一号店（KaveriのHPはこちらです）
横浜駅より徒歩7分
対象とする方
・ボクシングを一度してみたいと思っている方
・ボクササイズはしたことあるけど、本格的なボクシングをしてみたい方
・楽しく運動不足を解消したい方
・ストレスが溜まりがちで、思いっきり発散したい方
・少人数で丁寧にボクシングを習いたい方
上記以外の理由でも大丈夫です！
受講料
3000円
当日にお支払いください
領収証が必要な方は予約の際に教えください
キャンセル料はありませんが、予約後に参加が出来ないことがわかった場合お早めにご連絡いただけると助かります。
定員
最大６人（最小1名でも行います）
持ち物
トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、飲み物をお持ちください
（グローブやバンテージはお貸します）
更衣室はありませんが、トイレのスペースが広いのでそちらでお着替えか、部屋の端をカーテンで仕切れるのでそちらでお着替えをお願いします
運動の流れ
ウォーミングアップ
↓
シャドーボクシング（基本的なステップ、パンチの打ち方、ディフェンスを丁寧に指導していきます）
↓
ミット打ち＆対人練習
↓
基礎体力トレーニング
↓
クールダウン
基本的な流れですので、参加人数などにより変更することがあります
「ボクシングを始めたばかりでもっと上手くなりたい」、「ゆっくりとミット打ちや技術を習いたい」、「やったことないけどミット打ちをしてみたい」などありましたらお任せください。またボクシングだけでなく、身体の使い方や筋力トレーニング、食事管理サービスも行っています
詳しくはパーソナル料金
毎週木・日曜日には横浜元町でボクシング教室を開催中
ボクトレ教室
講師はこんな人
石川町にあるカシアスジムの元プロボクサーで現在は一般の方が大多数をしめるイマオカボクシングジムや、蒼天塾あざみ野道場でボクシングトレーナーをする傍ら、フィットネスクラブでトレーナーをしています。
フィットネスクラブで開催しているボクシング教室は10代～８０代の幅広い年代の方に参加して頂いています。
初心者の方に優しく丁寧に、でも少しキツくをモットーにボクシングを教えています。