ボクシングジムだけでなくフィットネスクラブでボクシング教室を開催しているトレーナーの井上です
フィットネスクラブだけでなく色々な場所でボクシングの教室を開催したいなと場所を探していたらこちらのレンタルスペースを発見しました
予約も無事に取れたので、イベントの紹介です。
ボクシングとトレーニングで汗をかいてストレス発散しましょう
すでにこちらでボクシング教室を他の方がやられているので、クラスの名前を「格闘技教室」としています。
日時
9月２日 １０：００～12：00（運動は９０分）
9日も予定しておりましたが、諸事情により中止になりました。
場所
横浜レンタルスタジオ Kaveri 一号店（KaveriのHPはこちらです）
横浜駅より徒歩7分
対象とする方
・ボクシングを一度してみたいと思っている方
・ボクササイズはしたことあるけど、本格的なボクシングをしてみたい方
・楽しく運動不足を解消したい方
・ストレスが溜まりがちで、思いっきり発散したい方
・少人数で丁寧にボクシングを習いたい方
上記以外の理由でも大丈夫です！
受講料
3000円
当日にお支払いください
領収証が必要な方は予約の際に教えください
キャンセル料はありませんが、予約後に参加が出来ないことがわかった場合お早めにご連絡いただけると助かります。
定員
最大６人（最小1名でも行います）
持ち物
トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、飲み物をお持ちください
（グローブやバンテージはお貸します）
更衣室はありませんが、トイレのスペースが広いのでそちらでお着替えか、部屋の端をカーテンで仕切れるのでそちらでお着替えをお願いします
運動の流れ
ウォーミングアップ
↓
シャドーボクシング（基本的なステップ、パンチの打ち方、ディフェンスを丁寧に指導していきます）
↓
ミット打ち＆対人練習
↓
基礎体力トレーニング
↓
クールダウン
基本的な流れですので、参加人数などにより変更することがあります
予約方法
ブログの下にあるお問い合わせから「氏名 年齢 領収書が必要な場合はその旨 」をご記入のうえ送信してください
講師はこんな人
石川町にあるカシアスジムの元プロボクサーで現在は一般の方が大多数をしめるイマオカボクシングジムや、蒼天塾あざみ野道場でボクシングトレーナーをする傍ら、フィットネスクラブでもトレーナーをしています。
フィットネスクラブで開催しているボクシング教室は10代～８０代の幅広い年代の方に参加して頂いています。
初心者の方に優しく丁寧に、でも少しキツくをモットーにボクシングを教えています。
詳しくはこちらで