ブログの更新が遅れはじめ反省しているボクシングトレーナーの
今週末がすぎると一旦落ち着くので、また技術を紹介していきます
今回のブログは月一で開催している教室の紹介です
９、１０月と横浜のレンタルスタジオにてボクシング教室を開催してきましたが、
１１月ももちろん行います！！
※写真は第二回目の様子
開催の趣旨
ボクシングトレーナーとフィットネストレーナーをしていて、ボクシングジム以外でもフィットネストジムでボクシングクラスを開いて教えています。
クラスを持って思うのは、「ボクシングをしてみたい」っと思っている方は結構多いということです。
ですが、ボクシングができるのがボクシングジムだけなので、いきなりジムに行くのはハードルが高いと感じてる方が多いようで、少しでもボクシングに触れてもらえる機会を増やすことが大切かなと思いました。
そこで気軽にボクシングと体験してもらう場所として「格闘技教室」を開いています。
前回参加して頂いたかたも初めての方ばかりですので、この機にボクシングデビューしませんか？
※すでにレンタルスタジオで別の方がボクシング教室として借りているため、格闘技教室としています
イベントの詳細
日時
１１月３日 10：００～12：00 （運動は９０分ほど）
前の教室の方がいらっしゃるので5分くらい遅れてきたほうがスムーズに入れます
場所
横浜レンタルスタジオ Kaveri 一号店（KaveriのHPはこちらです）
横浜駅より徒歩7分
対象とする方
・ボクシングを一度してみたいと思っている方
・ボクササイズはしたことあるけど、本格的なボクシングをしてみたい方
・楽しく運動不足を解消したい方
・ストレスが溜まりがちで、思いっきり発散したい方
・少人数で丁寧にボクシングを習いたい方
上記以外の理由でも大丈夫です！
受講料
3000円
当日にお支払いください
領収証が必要な方は予約の際に教えください
キャンセル料はありませんが、予約後に参加が出来ないことがわかった場合お早めにご連絡いただけると助かります。
定員
最大６人（最小1名でも行います）
持ち物
トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、飲み物をお持ちください
（グローブやバンテージはお貸します）
更衣室はありませんが、トイレのスペースが広いのでそちらでお着替えか、部屋の端をカーテンで仕切れるのでそちらでお着替えをお願いします
運動の流れ
ウォーミングアップ
↓
シャドーボクシング（基本的なステップ、パンチの打ち方、ディフェンスを丁寧に指導していきます）
↓
ミット打ち＆対人練習
↓
基礎体力トレーニング
↓
クールダウン
基本的な流れですので、参加人数などにより変更することがあります
前回参加者からのコメント
「はじめてボクシングをしたけど、面白かったです。体験してみないとわからないですね。」
「教え方がわかりやすくて、安心してできました。」
などの感想をいただきました。
「ボクシングを始めたばかりでもっと上手くなりたい」、「ゆっくりとミット打ちや技術を習いたい」、「やったことないけどミット打ちをしてみたい」などありましたらお任せください。またボクシングだけでなく、身体の使い方や筋力トレーニング、食事管理サービスも行っています
詳しくはパーソナル料金
毎週木・日曜日には横浜元町でボクシング教室を開催中
ボクトレ教室
一言日記
ジョジョの第五部のアニメがスタートしましたね。
あんまりコミックの内容覚えていないので新鮮で楽しめます。
ちなみに好きな部は４部です