ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

BOXTRAIN～ボックストレイン

身体を変化させたい方に身体を計測をすすめる理由

ストレートを打ち込むために

ボクトレ教室　湘南辻堂編教室の様子をのぞいてみよ...

ボクトレ教室でマスボクシング！

今月末はケトルベルワークショップ

「下半身から打つんだよ」と言われて困ったときの練習方法

膝・腰を痛みから守るためヒップヒンジを覚えよう

: トレーニング
寝射しの練りで体の力を逃がさない
2024/5/26
ようやくジョギングなどをしても正月に怪我をした右足の痛みがなくなりました。 4月からジョギングとウエイトトレーニングを再開。怪我した時痛みがなくなったから完治というわけではなく、痛みがなくなっただけ ...

: 未分類
Fighting　Nexus　応援ありがとうございました
2024/5/21
久しぶりのブログ更新です！！ここ数か月は色々と挑戦し始めたところで、更新が滞っていました。さて今回は５月１２日に行われたFighting　Nexus MMA（総合格闘技）の試合に蒼天 ...

: 未分類
新クラス、教室４月のスケジュールのお知らせ
2024/4/1
いつも教室へのご参加ありがとうございます。４月より元町BooThang studioさんにて「ファイトナイト」という新しくクラスを開催します。「元町が似合うMuscleElegantな大人になろう ...

: ボクトレ教室
新しくクラスがスタートします！！
2024/3/18
足の怪我が大分違和感がなくなってきたので、少しずつトレーニングをスタート。ついつい怪我する前の体力と比べてしまうので、すぐに戻したくなりますが大分感覚や左右差も出ているので、慌てずにしっかりと戻し ...

: トレーニング
差して練ろ！！寝差し⇔寝射しからの練り！！渡辺実先生のワークショップ
2024/3/5
ネレばネルほど美味しくなるのは「ねるねるねるね」というわけで今回のテーマは「練り」です。そんな「練り」を指導してくれるのが月刊ボディビルディングでコラムを１００回以上連載中の渡辺実さん。 &nb ...

: トレーニング
体を自由に使って心を解き放て！　ムーブメント3周年記念ワークショップ
2024/2/19
2月！本当は２月４日にハーフマラソンを走る予定でしたが、１月９日に足を痛めてしまい回復に思いのほか時間がかかり、今回は断念しました。ハーフマラソンに備えて元旦の朝６時に２０ｋｍ走り１時間４１分３５ ...

: トレーニング
元十両力士から学ぶ本物の四股セミナーは激熱でした
2024/2/13
明けましておめでとうございます。今年は初めて元旦の朝6時に２０ｋｍを走ってみました。体が温まるだろうと思って少し薄着で走っていたら、まったく体が温まらず手がかじかみ、大変な思いで走り切りました。 ...

: ボクトレ教室
第四回　ボクトレ教室　スパーリングイベント
2023/12/31
年の瀬にブログ更新ですが、２０２４年もボクトレ教室はパワーアップしながら進化していきます。早速、１月に第四回目となるスパーリングイベントを開催します。前回の終りに生徒さん同士でマスをしても、皆さ ...

: パンチボクシング
ボクシング基本テクニック～前手のボディフックの打ち方！
2023/12/31
いや～井上選手対タパレス選手の試合は最高でしたね。井上選手のＫＯはもちろん、タパレス選手も奮闘に感動しました。武居選手・セミの日本タイトルマッチ堤選手対穴口選手の試合もどれも圧巻でした。拳しか使 ...

: 未分類
関東最大のPOWER！！
2023/12/13
「POWER--」とブログの内容が筋肉の話と思いきや 11月20日に関東最大パワーを誇るという「三峰神社」に行ってきましたという話。横浜から埼玉県にある三峰神社までは４時間くらいかけて到着。そも ...

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