ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

BOXTRAIN～ボックストレイン

たくさん打つジャブ！だからこそ気をつけろ！！相手はそこ...

ディフェンス　～パーリング編～

眼は鍛えてる？簡単ヴィジョントレーニング～ペンシルプッ...

ゴロフキンに挑戦した2人目の日本人　石田戦をプレイバッ...

ボクシングのステップ

バックステップが上手くできるポイント！！

ジャブのパターンを増やすシンプルな練習方法

１１月２１日のボクトレ教室は中華街！

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新クラス、教室４月のスケジュールのお知らせ
2024/4/1
いつも教室へのご参加ありがとうございます。４月より元町BooThang studioさんにて「ファイトナイト」という新しくクラスを開催します。「元町が似合うMuscleElegantな大人になろう ...

: ボクトレ教室
新しくクラスがスタートします！！
2024/3/18
足の怪我が大分違和感がなくなってきたので、少しずつトレーニングをスタート。ついつい怪我する前の体力と比べてしまうので、すぐに戻したくなりますが大分感覚や左右差も出ているので、慌てずにしっかりと戻し ...

: トレーニング
差して練ろ！！寝差し⇔寝射しからの練り！！渡辺実先生のワークショップ
2024/3/5
ネレばネルほど美味しくなるのは「ねるねるねるね」というわけで今回のテーマは「練り」です。そんな「練り」を指導してくれるのが月刊ボディビルディングでコラムを１００回以上連載中の渡辺実さん。 &nb ...

: トレーニング
体を自由に使って心を解き放て！　ムーブメント3周年記念ワークショップ
2024/2/19
2月！本当は２月４日にハーフマラソンを走る予定でしたが、１月９日に足を痛めてしまい回復に思いのほか時間がかかり、今回は断念しました。ハーフマラソンに備えて元旦の朝６時に２０ｋｍ走り１時間４１分３５ ...

: トレーニング
元十両力士から学ぶ本物の四股セミナーは激熱でした
2024/2/13
明けましておめでとうございます。今年は初めて元旦の朝6時に２０ｋｍを走ってみました。体が温まるだろうと思って少し薄着で走っていたら、まったく体が温まらず手がかじかみ、大変な思いで走り切りました。 ...

: ボクトレ教室
第四回　ボクトレ教室　スパーリングイベント
2023/12/31
年の瀬にブログ更新ですが、２０２４年もボクトレ教室はパワーアップしながら進化していきます。早速、１月に第四回目となるスパーリングイベントを開催します。前回の終りに生徒さん同士でマスをしても、皆さ ...

: パンチボクシング
ボクシング基本テクニック～前手のボディフックの打ち方！
2023/12/31
いや～井上選手対タパレス選手の試合は最高でしたね。井上選手のＫＯはもちろん、タパレス選手も奮闘に感動しました。武居選手・セミの日本タイトルマッチ堤選手対穴口選手の試合もどれも圧巻でした。拳しか使 ...

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関東最大のPOWER！！
2023/12/13
「POWER--」とブログの内容が筋肉の話と思いきや 11月20日に関東最大パワーを誇るという「三峰神社」に行ってきましたという話。横浜から埼玉県にある三峰神社までは４時間くらいかけて到着。そも ...

: トレーニング
歩くだけで刺激的な日々
2023/11/25
最近、読んだ「ゼロベースランニング」。長距離を走るための体の使い方の本です。この本から刺激を受けて足袋シューズとＧＥＴＴＡを早速購入。足袋シューズときくとテレビド ...

: ボクトレ教室
ボクトレ教室　第3回スパーリング開催しました。
2023/11/9
１０月２９日ボクトレ教室の三回目となる「スパーリング」を開催しました。今年はもっと早くに３回目を開催したかったのですが、例年にないくらい毎月どこかしら怪我をしてしまい、気が付けば１０月に。１０月 ...

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