ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

BOXTRAIN～ボックストレイン

デッドリフトとスイングの架け橋！バックスイングを覚えよ...

ボクトレ教室　イン　中華街

こんな時期だからこそ新しい事にチャレンジ

直撃は痛い、だからブロック！！　ディフェンス～ブロッキ...

そのステップ足首を使いすぎていないか？

「ボクシングの練習で足が速くなった」ってどうして？

あざみ野でボクシング！ミット打ち・サンドバック・筋トレ...

: 書籍
強者のマインドセット！
2022/4/25
こんにちは。ボクシング＆フィットネストレーナーのヨッシーです。怪物ゴロフキンと戦った村田選手そんな村田選手のインタビュー記事が沢山でていて、その中でも一番興味深かったのがメンタリストに相談して ...

: 未分類
ボクトレ教室でマスボクシング！
2022/4/13
観ましたか？４月９日　ボクシング世界ミドル級タイトルマッチを。１Rから全てをかけ戦う村田選手に胸が熱くなりました。そしてゴロフキンの強さにも改めて脱帽。本当に40歳？と疑いたくな ...

: その他ボクシング
ゴロフキンに挑戦した2人目の日本人　石田戦をプレイバック！
2022/4/5
ついに闘神ゴロフキンが日本上陸。試合に向けて日本の帝拳ジムで調整中。 The first training session in Japan - done. The fight we ...

: 未分類
息があがった時こそ息を吐く！乱れた呼吸を素早く回復させる方法
2022/4/2
こんにちは今年中には一度マラソンにチャレンジしてみたいと思っているボクシング＆フィットネストレーナーの井上です。久しぶりに走ると息があがるのが早い事にショックを受けてますが、走る時 ...

: その他ボクシング
「ボクシングの練習で足が速くなった」ってどうして？
2022/3/27
3月１６日は帰宅途中で地震に全く気が付かず、自宅周りは停電していたため帰宅しても電気がつかえず困ったボクシング＆フィットネストレーナーの井上です。停電には困りましたが、仕事はお客様の困りごとを解決す ...

: ボクシング
狙うのは顔だけ？マスボクシング上達のワンポイントアドバイス
2022/3/8
いきなり質問です。パンチで狙う場所はどこですか？顔、みぞおち、レバー（肝臓）など狙う場所はたくさんあります。でも、もっとあるんです。それはどこか？今回はマスボク ...

: ボクトレ教室
ボクトレ教室　３月のスケジュールのお知らせ
2022/2/27
３月は別の仕事のレッスン研修のため１日（火）と３（木）は教室をお休みとさせていただきます。火曜日はあざみ野で１０時～１１時で開催しています！木曜日・日曜日 ...

: 未分類
栄養もニュートラリティーの考え方で・・・
2022/2/24
2月１９日にあざみ野で栄養講座を開催しました。会場はこのブログでもおなじみの「蒼天塾あざみ野道場」水曜日までは３人でしたが、合計５名の方が参加してくれまし ...

: ステップボクシング
ボクシングの基礎！横への移動をスムーズに出来るようになろう！
2022/2/18
こんにちはボクトレ講師の井上です。今年から木曜日の１５時のクラスと火曜日の１０時クラスを新設し、ボクシングを初めて体験する方も増えてきました。そこでブログも一度基本に振り返り、生 ...

: 未分類
栄養コンシェルジュによる栄養学のセミナー開催決定！！
2022/2/11
やっほー、料理を作る時には「リュウジさん」「コウケンテツさん」をもっぱら参考にしているヨッシーです。格闘技のジムやフィットネスクラブにいると「糖質カットし始 ...

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