ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

BOXTRAIN～ボックストレイン

ジャブを打つとき脇が大きく開くなら・・・

この時あなたなら何を思う？タイガーウッズのマインド！

日曜日も「レッツ、ボクシング！！」

スパーリング大会開催しました！！

ケトルベルトレーニング

世界最大のケトルベル教育機関SFGのインストラクター試...

ボクトレ教室　３月のスケジュールのお知らせ

腹圧を獲得するための第一歩！

: ケトルベルトレーニング
どれも同じと思ってませんか？ケトルベルを買う前に知っておきたい３種類！
2021/11/9
実はケトルベルには様々な種類があります。各メーカーさんが試行錯誤してケトルベルをつくっています。一見どれも似たような見た目でどれを選んでも同じと思っていませんか？実は安全性や効果というものは変わってきます。ケトルベルを購入する際に知っておきたいケトルベルの種類を紹介します。

: ボクシング教室
ボクトレ教室の生徒さんからの質問～ボディを打つ時はどこ狙うの？～
2021/4/3
横浜元町で静かに流行り始めているボクトレ教室。そんな教室へ参加していただいてる生徒さんからの質問に答えるシリーズです（ちゃんとその場でも答えていますよ）今回は「ボディを打つ時はどこを狙ったらいいん ...

: ケトルベルトレーニング
ケトルベルでトレーニングするならデッドリフトから覚えよう！！
2021/11/9
ダンベルの代わりにケトルベルという人もふえてきました。ケトルベルというとスイングが有名ですが初心者の場合デッドリフトから覚えていくがおススメです。デッドリフトを分かりやすく解説しています。

: その他ボクシング
これで決められる！！ボクシンググローブで迷っている人におすすめ厳選８メーカー！！
2021/11/16
ボクシンググローブを始めて購入しよと思ってもメーカーが多すぎて、どれを買っていいのか迷っていませんか？そんな悩みを解決するべくボクシンググローブメーカーを分かりやすく解説。これを読めば自分にあったグローブメーカーが分かります。

: ボクシング
東京神田へボクシング体験に行ってきました
2021/3/23
イマオカボクシングジムでお世話になった藤田さんがボクシングスタジオをオープンしたということで、ボクトレ教室に来ていただいてる生徒さんと一緒に体験に行ってきました。

: ケトルベルトレーニング
ケトルベルでトレーニングする前に知っておきたい9つのポイント
2021/11/9
ケトルベルでトレーニングをしているときに姿勢を意識できていますか？ケトルベルでトレーニングする際に姿勢の中でも特に立つ姿勢は重要なポイントです。ハードスタイルケトルベルでは立つ姿勢を「完全立位」と呼んでいます。これを知っていると知らないとではケトルベルトレーニングの効果が半減します。ケトルベルのトレーニングを有益なものにするためにも９つのポイントを把握しましょう。

: トレーニング
膝・腰を痛みから守るためヒップヒンジを覚えよう
2023/6/3
股関節使えていますか？股関節が使えていないと膝・腰を怪我しやすくなります。ボクシングやトレーニングだけでなく日常の動作で使えて欲しい関節です。そこで使えるようになる運動を紹介します。

: 書籍
三行で撃たれるどころかタイトルで撃たれた
2024/2/19
「三行で撃つ」というなんともシンプルで力強いタイトルなんだろうか。ライターを目指す人向けの内容とおもっていたけど、人生観やボクシングとの共通点など参考になるポイントがあり面白い書籍です。

: 教室
ボクトレ教室がパワーアップ
2021/11/15
噂が噂を呼び横浜元町でひそかに流行りだしている「ボクトレ教室」ボクトレ教室のページにもあるようにひそかに夜の部もスタート（夜の横浜元町）「平日や日曜日の朝に参加が難しいけど参加したい人がいるだ ...

: パンチボクシング
「下半身から打つんだよ」と言われて困ったときの練習方法
2021/4/7
ボクシングを練習していて「下半身から打つんだ」とトレーナーからアドバイスを受けたことありませんか？下半身の使い方がよくわかっていないのにいきなりパンチで下半身を使うのはなかなか難しいですよね。簡単に下半身を意識できるトレーニングを紹介します。

« Prev 1 … 11 12 13 14 15 … 24 Next »