格闘技やトレーニング、そのほかに思いつたままに書いてます

BOXTRAIN～ボックストレイン

NBAジャパンゲームのサタデーナイト観戦

「ボクシングの練習で足が速くなった」ってどうして？

ストレートでボディ打つときの注意点

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今話題の話について

どれも同じと思ってませんか？ケトルベルを買う前に知って...

狙うのは顔だけ？マスボクシング上達のワンポイントアドバ...

: その他ボクシング
意識できないときは思いきってレベルダウンしよう！
2021/11/8
８月１４日はケトルベルスイングのアップデートのため埼玉県へ行ってきました。（実際は雨でしたけど、こっちの方が見た目がいいので晴れの日バージョン）埼玉県の北越谷駅にあるのは、日本に数人しかいないハー ...

: ステップボクシング
そのステップ足首を使いすぎていないか？
2021/9/4
水曜日にクラス担当している蒼天塾あざみ野道場の会員さんから「ボクシングのステップについて検索したら井上さんのブログが出てきましたよ」と何気にキーワードによってはグーグル検索トップの座にいることを教 ...

: トレーニングボクシング
腹圧を獲得するための第一歩！
2021/8/12
横浜でボクシング＆フィットネストレーナーとして活動しているYOSHIOです。前回紹介した「腹圧」ブログを読んだ人たちからの反響が多かったです。腹筋の収縮力も大事ですが、まずは身体の ...

: トレーニング
特別な器具は不要！！身体の秘めた力を使うために必要なこと
2021/7/31
ボクシングを練習していると「パンチ力をあげたい」、「素早く動けるようにしたい」、「当たりにまけないようにしたい」などいろんな課題が出てきますよね。それを達成するために筋トレをしたり走ったりて体を鍛え ...

: トレーニング
貯筋してますか？
2021/7/24
ボクシングだけじゃなくトレーニングのパーソナルトレーナーとしても活動しているYOSHIOです。 ITが進み何かと便利になり体を動かす機会が減って、近年体力低下や健康悪化の問題は言われていました。それ ...

: パンチボクシング
パンチの握りを別視点から考察
2021/11/8
こんにちは。横浜近辺でボクシング＆フィットネストレーナーとして活動しているYOSHIOです！水曜日にボクシングのクラスを担当している蒼天塾あざみ野道場。ここ最近入会が増えてきました。パンチを習 ...

: ケトルベルトレーニング
ヒップは爆発させろ！！ケトルベルスイング！
2021/11/8
ケトルベルといえばスイングこれまでケトルベルスイングが安全に行えるための土台となるトレーニングを紹介してきました。あれケトルベルってなんだっけ？という方は「ケトルベルってNANDA？」をチェ ...

: ディフェンスボクシング
ボクシングのディフェンス～ウィービング編～
2021/6/21
横浜近辺でボクシング＆フィットネストレーナーとして活動してるYOSHIOです。ボクシングで理想的なスタイルは「打たせずに打つ」これにつきます。選手には余計なダメージは受 ...

: ディフェンスボクシング
ボクシングのディフェンス！　～ストッピング編～
2021/11/8
ボクシングの最初の方で習うディフェンスといえばバックステップかパーリングだと思います。パーリングは払う動きですが、「払おう、払おう」と思うと相手のパンチに大きく反応しがちです。フェイントに対しても ...

: 書籍
金メダルを獲るには理由がある！アスリートの秘密に迫るおススメの一冊
2021/5/25
４年に一度開催されるオリンピック。世界中からトップアスリートが集まり技術を争う祭典。人間を超えた超人たちが集まるオリンピックで過去オリンピックでメダルを獲得してきた日本の選手は大舞台での勝利のためにどんな思いで競技に打ち込み、勝つための秘策を用意してきたのか。スポーツ好きの方におススメの一冊を紹介

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