格闘技やトレーニング、そのほかに思いつたままに書いてます

BOXTRAIN～ボックストレイン

ボクシングだけじゃない、うまく動けるために知っておきた...

栄養もニュートラリティーの考え方で・・・

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これは覚えておきたい！ボクシング基本ステップの練習方法

身体から出るサインを無視したらダメ!

寝射しの練りで体の力を逃がさない

ボクシングのステップ

バックステップが上手くできるポイント！！

: トレーニング
膝・腰を痛みから守るためヒップヒンジを覚えよう
2023/6/3
股関節使えていますか？股関節が使えていないと膝・腰を怪我しやすくなります。ボクシングやトレーニングだけでなく日常の動作で使えて欲しい関節です。そこで使えるようになる運動を紹介します。

: 書籍
三行で撃たれるどころかタイトルで撃たれた
2024/2/19
「三行で撃つ」というなんともシンプルで力強いタイトルなんだろうか。ライターを目指す人向けの内容とおもっていたけど、人生観やボクシングとの共通点など参考になるポイントがあり面白い書籍です。

: 教室
ボクトレ教室がパワーアップ
2021/11/15
噂が噂を呼び横浜元町でひそかに流行りだしている「ボクトレ教室」ボクトレ教室のページにもあるようにひそかに夜の部もスタート（夜の横浜元町）「平日や日曜日の朝に参加が難しいけど参加したい人がいるだ ...

: パンチボクシング
「下半身から打つんだよ」と言われて困ったときの練習方法
2021/4/7
ボクシングを練習していて「下半身から打つんだ」とトレーナーからアドバイスを受けたことありませんか？下半身の使い方がよくわかっていないのにいきなりパンチで下半身を使うのはなかなか難しいですよね。簡単に下半身を意識できるトレーニングを紹介します。

: パンチボクシング
アッパーカットの打ち方～第２弾～
2021/2/27
ボクシングでは大きく分けて３つのパンチの種類があります。ストレート系、フック系、アッパー系です。
今回紹介するのはアッパーカットの打ち方。基本的なポイントと注意点を分かりやすく解説していきます。しっかりとアッパーカットをみにつけてライバルに差をつけよう

: パンチ
別の視点からジャブとストレートの打ち方を考察
2021/2/27
こんにちは高校生の時に文系に進みましたが、最近力学やバイオメカニクスを学んでいるボクシング＆フィットネストレーナーのYOSHIOです。改めて学んでみると面白いです大人になっても学べる環境があるの ...

: ボクトレ教室
ボクトレ教室を掲載しているストアカを紹介
2021/11/9
こんにちはボクシング＆トレーナーのヨッシーです今回は僕が開催しているボクトレ教室の情報を載せているストアカについて紹介していこうと思いますストアカって？ストアカとはストリートアカデミー株式会社 ...

: トレーニング
「きほんの呼吸」のオンライン講座を受講
2021/11/12
こんにちは今年に入ってから何か新しいことは始めましたか？今年は何かスポーツを始めたいなと思っている横浜近辺でボクシング＆フィットネストレーナーとして活動してるヨッシーですところで ...

: トレーニング
安全に効率的に動ける動き方を学ぶ「ムーブメントクラス」
2021/11/12
あけましておめでとうございます２０２１年になりました昨年は今後語り継がれるであろう年となりましたね。生活や仕事のスタイルも大きな転換期を迎えました。そんな時代に乗り遅れまいとノートパソコンを購 ...

: 未分類
アマチュア大会の結果！！
2020/12/28
もう2020年も数日で終わりですね今年はどんな年でしたか？興味あったことにチャレンジ出来た1年だったボクシング＆フィットネストレーナーの井上です緊急事態宣言が出て仕事が減ったなか、思い切って以前 ...

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