格闘技やトレーニング、そのほかに思いつたままに書いてます

BOXTRAIN～ボックストレイン

第二回　横浜ボクシング教室

ヒップは爆発させろ！！ケトルベルスイング！

姿勢と呼吸のパーソナルトレーニング受けてきました！

明日はボクトレ初イベント！！そして秀徹初体験してきます...

強者のマインドセット！

安全に効率的に動ける動き方を学ぶ「ムーブメントクラス」

腹圧を獲得するための第一歩！

: ボクトレ教室
ボクシング教室のなかをのぞいてみよう！
2021/11/8
横浜元町で毎週木曜日と日曜日に開催中のボクシング＆トレーニング教室略して「ボクトレ教室」今回は久しぶりにボクトレ教室の様子をアップしていきます。 10月２１日の木曜日は ...

: ボクシング
足だけのシャドーボクシングでスムーズに動けるようになろう！
2026/9/6
シャドーボクシングといえばボクシングの代表的なトレーニングの１つ。ウォーミングアップの目的で行う人も多いですが、上手い・強い選手ほどシャドーボクシングをしっかりと行って ...

: 書籍
自己プロデュースが求められる時代だからこそ読んでほしい！！　ボクシング漫画の名作　あしたのジョー！
2021/10/16
この間の世界戦は燃えましたね！具志堅用高の防衛記録を塗り替える可能性が高かった寺地拳四朗その拳四朗から見事チャンピオンベルトを奪取した矢吹正道世界戦とは思えない会場のスケールは横に置いといて、両 ...

: その他ボクシング
アジアの英雄　マニーパッキャオの偉業
2021/10/7
フィリピンの国民的ヒーローであり、アジアの英雄マニーパッキャオがTwitterで引退を表明！引退宣言は2回目ですが、年齢も考えると本当に引退かもしれません。 Manny Pacqui ...

: その他ボクシング
12月に怪物GGGが日本上陸か！？最初に怪物に挑んだ日本人を知っているか？
2021/11/13
夏が終わり少し肌寒くなってきましたね。しかしもっと寒くなる１２月が熱くなりそうな気配。長期間に渡りミドル級の頂点に君臨しているカザフスタンの怪物ゲンナディ・ゴロフキン通称「GGG」「ブギーマン ...

: パンチボクシング
たくさん打つジャブ！だからこそ気をつけろ！！相手はそこを狙っている
2021/11/8
ボクシングを習った時に最初に教えてもらったパンチを覚えていますか？私もそうでしたが「ジャブ」という回答が一番多いと思います。そして練習でもっとも多く打つパンチも「ジャブ」ですよね？多く打つからこ ...

: 書籍
武居選手の強さの秘密にせまる！古川会長の教えとは！？
2021/9/14
それは衝撃的なＫＯ劇でした。 k-1でチャンピオンになり、その後ボクシングに転向した武居由樹選手（大橋）今回がボクシング２戦目で対戦相手は5戦5勝（５KO）の竹田選手（高崎）強豪相手に見事１R ...

: ケトルベルトレーニング
あなたはしゃがめますか？ケトルベルのゴブレットスクワットで筋力と柔軟性向上！
2021/11/8
運動不足による健康被害が言われ、少しずつですが運動する機会を増やし始めた方が増えてきました。運動や筋トレといったなかで、在宅でもトレーニングできるケトルベルはおススメです。特に座りっぱなしだと体が ...

: トレーニング
アップデートのために六本木へ
2021/11/8
8月の２１・２２日の土日は六本木へもちろん遊びにじゃないですよ、勉強のためです。４か月間にわたり小見山さんと幹さんによるオンラインセミナーでいろいろと学ばせてもらい、最後はオフライン ...

: ボクシング構え
その腕の位置動かしやすい？ボクシングの構えの腕の位置を考察
2021/9/4
横浜で活動中のボクシング＆フィットネストレーナーのYOSHIOです！！ボクシングを習うときに最初に構えを教えてもらいますね。その時腕の位置を「奥手はアゴとボディを守る、前手は少し前にだす」という風 ...

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