ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

BOXTRAIN～ボックストレイン

ボクトレ教室再開しまーす

体を物体と考えてみると・・・

呼吸と姿勢。ZATの風船トレーニングを続けた成果は

ヒップは爆発させろ！！ケトルベルスイング！

ケトルベルトレーニング

世界最大のケトルベル教育機関SFGのインストラクター試...

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人生初のフルマラソンに挑む！！

: ボクシング
バンダム級のＷＢＳＳ組み合わせ
2018/7/24
先週ついに井上選手が参戦するバンダム級のＷＢＳＳ（ワールドボクシングスーパーシリーズ）の組み合わせが決まりましたね。日本人選手が世界的ビックイベントに参加し、しかも優勝候補なんて凄いです。ＷＢＳＳ ...

: パンチボクシング
ストレートでボディ打つときの注意点
2018/6/29
先週横浜の赤レンガで行われた大海賊祭土曜日に参加したため大雨でしたが、メインプロレスイベントでは大勢の観客が詰めかけていました。大雨と寒さの影響か、後日妻が風邪を引いてしまい代わりに料理（簡単な ...

: 未分類
ボクシング教室の三銃士
2018/6/27
暑い、暑すぎる。今週から平均30℃を超える日が続いています！週に２～３日はランニングをしていますが、ランニングしている時間帯は公園内の広場は人がいないので基本ダッシュするときはもう上半身裸です。 ...

: トレーニング
横浜でクイックリフトを学んできました
2020/1/30
６月３日(日）に横浜で開催された「トップから学ぶクイックリフト　クリーン＆ジャーク」に参加してきました。このクリーン＆ジャークというトレーニング種目はなかなか学べるところが少ないので、 ...

: パンチボクシング
顔ばかりでなくお腹も狙おう
2018/5/31
これまで紹介してきた基本的なパンチは対戦相手の顔を打つのを前提に説明しています。ただ鏡で自分を見てもらったら分かるように、人の顔は小さいです（個人差ありますが）。しかもそれが動きます ...

: その他ボクシング
明日はリナレスＶＳロマチェンコ
2018/5/13
明日はボクシングのメガファイト「ＷＢＡ世界ライト級のタイトルマッチ　ホルヘ・リナレスＶＳワシル・ロマチェンコ」前日の計量は両者ともに一回目でパス！ＷＢＡライト級王者で三階級王者4回目の防衛を狙う ...

: パンチボクシング
下からの攻撃、アッパーを打とう！！
2021/11/15
ストレート系やフックをメインで戦う選手はよく聞きますが、アッパーをメインで戦う選手は聞きません射程距離が短いのと長いのを打つとモーションが大きくなるので、スキもできやすいからですただコンビネーショ ...

: 未分類
4月の前半に2つのセミナーを受講してきました
2018/4/12
前々からインスタなどでよく見るようになった「コンプレフロス」どんなものなのか興味があったので1本購入し、自分で巻いてみて確かに動かしやすくなります。ただ実際にはどのくらいの強さで巻くのか体験してみ ...

: 未分類
長年の痛みの原因はこれだった
2018/4/1
つい先日レントゲンを撮る機会があり、その結果長年の間悩みの原因が判明しましたその悩みとはプロボクサーとしての現役時代に疲労がたまってくると決まって右のお尻の上の部分に張りや軽い痛みが出ていました。 ...

: パンチボクシング
横からの攻撃！フックを覚えよう
2021/11/15
これまで基本的なパンチの種類のジャブ・ストレートを紹介してきました、今回は横から打つフックを紹介していきます。基本的には一番長い距離で打てるストレート系で組み立てることが多いですが、ストレート系だけ ...

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