ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

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ボクシング教室の三銃士

新しく学び始めました

初心者必見！ボクシングの基本的な構えで大切な4つの事+...

遅速　～ゆっくり動く事・軽い負荷で動く事の大切さ～

ボクトレ教室再開しまーす

生き物全てに必要なこと

: その他ボクシング
ゴロフキンに挑戦した2人目の日本人　石田戦をプレイバック！
2022/4/5
ついに闘神ゴロフキンが日本上陸。試合に向けて日本の帝拳ジムで調整中。 The first training session in Japan - done. The fight we ...

: 未分類
息があがった時こそ息を吐く！乱れた呼吸を素早く回復させる方法
2022/4/2
こんにちは今年中には一度マラソンにチャレンジしてみたいと思っているボクシング＆フィットネストレーナーの井上です。久しぶりに走ると息があがるのが早い事にショックを受けてますが、走る時 ...

: その他ボクシング
「ボクシングの練習で足が速くなった」ってどうして？
2022/3/27
3月１６日は帰宅途中で地震に全く気が付かず、自宅周りは停電していたため帰宅しても電気がつかえず困ったボクシング＆フィットネストレーナーの井上です。停電には困りましたが、仕事はお客様の困りごとを解決す ...

: ボクシング
狙うのは顔だけ？マスボクシング上達のワンポイントアドバイス
2022/3/8
いきなり質問です。パンチで狙う場所はどこですか？顔、みぞおち、レバー（肝臓）など狙う場所はたくさんあります。でも、もっとあるんです。それはどこか？今回はマスボク ...

: ボクトレ教室
ボクトレ教室　３月のスケジュールのお知らせ
2022/2/27
３月は別の仕事のレッスン研修のため１日（火）と３（木）は教室をお休みとさせていただきます。火曜日はあざみ野で１０時～１１時で開催しています！木曜日・日曜日 ...

: 未分類
栄養もニュートラリティーの考え方で・・・
2022/2/24
2月１９日にあざみ野で栄養講座を開催しました。会場はこのブログでもおなじみの「蒼天塾あざみ野道場」水曜日までは３人でしたが、合計５名の方が参加してくれまし ...

: ステップボクシング
ボクシングの基礎！横への移動をスムーズに出来るようになろう！
2022/2/18
こんにちはボクトレ講師の井上です。今年から木曜日の１５時のクラスと火曜日の１０時クラスを新設し、ボクシングを初めて体験する方も増えてきました。そこでブログも一度基本に振り返り、生 ...

: 未分類
栄養コンシェルジュによる栄養学のセミナー開催決定！！
2022/2/11
やっほー、料理を作る時には「リュウジさん」「コウケンテツさん」をもっぱら参考にしているヨッシーです。格闘技のジムやフィットネスクラブにいると「糖質カットし始 ...

: ボクトレ教室
あざみ野でボクシング！ミット打ち・サンドバック・筋トレで汗を流そう！
2022/2/6
まだまだ寒さが続く今日この頃、体調を崩さないようにニンニク・ショウガから力を貰っている、ボクトレ講師のヨッシーです。前回ブログで紹介しましたが、２０２２年２月からあざみ野でボクシング ...

: ボクトレ教室
2月からボクトレ教室があざみ野で楽しめる
2022/1/24
「浅草キッド」をみるべく最近ネットフリックスに入ったら、おススメされた呪術廻旋にはまってしまった、ボクトレ講師のヨッシーです。２４話まですぐに観終わってしまったので今度は「ジョジョ６ ...

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