ボクシング・トレーンング・ケトルベルの上達ポイントを紹介するブログ

BOXTRAIN～ボックストレイン

第四回　ボクトレ教室　スパーリングイベント

NBAジャパンゲームのサタデーナイト観戦

ボクトレ教室を掲載しているストアカを紹介

野木さんのボクシング講座　第二弾～ボディブロー編～

下からの攻撃、アッパーを打とう！！

バンダム級のＷＢＳＳ組み合わせ

ちゃんと握れてる？当てられてる？パンチを打つ前に知って...

: その他ボクシング
12月に怪物GGGが日本上陸か！？最初に怪物に挑んだ日本人を知っているか？
2021/11/13
夏が終わり少し肌寒くなってきましたね。しかしもっと寒くなる１２月が熱くなりそうな気配。長期間に渡りミドル級の頂点に君臨しているカザフスタンの怪物ゲンナディ・ゴロフキン通称「GGG」「ブギーマン ...

: パンチボクシング
たくさん打つジャブ！だからこそ気をつけろ！！相手はそこを狙っている
2021/11/8
ボクシングを習った時に最初に教えてもらったパンチを覚えていますか？私もそうでしたが「ジャブ」という回答が一番多いと思います。そして練習でもっとも多く打つパンチも「ジャブ」ですよね？多く打つからこ ...

: 書籍
武居選手の強さの秘密にせまる！古川会長の教えとは！？
2021/9/14
それは衝撃的なＫＯ劇でした。 k-1でチャンピオンになり、その後ボクシングに転向した武居由樹選手（大橋）今回がボクシング２戦目で対戦相手は5戦5勝（５KO）の竹田選手（高崎）強豪相手に見事１R ...

: ケトルベルトレーニング
あなたはしゃがめますか？ケトルベルのゴブレットスクワットで筋力と柔軟性向上！
2021/11/8
運動不足による健康被害が言われ、少しずつですが運動する機会を増やし始めた方が増えてきました。運動や筋トレといったなかで、在宅でもトレーニングできるケトルベルはおススメです。特に座りっぱなしだと体が ...

: トレーニング
アップデートのために六本木へ
2021/11/8
8月の２１・２２日の土日は六本木へもちろん遊びにじゃないですよ、勉強のためです。４か月間にわたり小見山さんと幹さんによるオンラインセミナーでいろいろと学ばせてもらい、最後はオフライン ...

: ボクシング構え
その腕の位置動かしやすい？ボクシングの構えの腕の位置を考察
2021/9/4
横浜で活動中のボクシング＆フィットネストレーナーのYOSHIOです！！ボクシングを習うときに最初に構えを教えてもらいますね。その時腕の位置を「奥手はアゴとボディを守る、前手は少し前にだす」という風 ...

: その他ボクシング
意識できないときは思いきってレベルダウンしよう！
2021/11/8
８月１４日はケトルベルスイングのアップデートのため埼玉県へ行ってきました。（実際は雨でしたけど、こっちの方が見た目がいいので晴れの日バージョン）埼玉県の北越谷駅にあるのは、日本に数人しかいないハー ...

: ステップボクシング
そのステップ足首を使いすぎていないか？
2021/9/4
水曜日にクラス担当している蒼天塾あざみ野道場の会員さんから「ボクシングのステップについて検索したら井上さんのブログが出てきましたよ」と何気にキーワードによってはグーグル検索トップの座にいることを教 ...

: トレーニングボクシング
腹圧を獲得するための第一歩！
2021/8/12
横浜でボクシング＆フィットネストレーナーとして活動しているYOSHIOです。前回紹介した「腹圧」ブログを読んだ人たちからの反響が多かったです。腹筋の収縮力も大事ですが、まずは身体の ...

: トレーニング
特別な器具は不要！！身体の秘めた力を使うために必要なこと
2021/7/31
ボクシングを練習していると「パンチ力をあげたい」、「素早く動けるようにしたい」、「当たりにまけないようにしたい」などいろんな課題が出てきますよね。それを達成するために筋トレをしたり走ったりて体を鍛え ...

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